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Cómo mantener una buena postura durante la carrera
25/07/24
Correr es una de las actividades físicas más accesibles y beneficiosas para la salud. Sin embargo, para maximizar sus beneficios y prevenir lesiones, es fundamental mantener una buena postura durante la carrera y el calzado adecuado, según el tipo de terreno o el tipo de pisada del deportista, entre otras cuestiones.